當五指並攏時，大拇指與食指之間，便會有一塊稍微隆起的部位，在其正中央有一個“合谷穴”，幾乎五官上的小問題都可以通過按摩它來解決。
根據經絡理論以及實踐證明，適度按摩合谷穴，可以減輕或消除合谷穴所屬的大腸經脈循行之處的組織和器官病症。由於大腸經從手走頭，凡是頭面上的病，如頭痛、牙疼、口干、流鼻血、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到緩解和治療。此外，由於合谷穴與整個頭部組織有關，若堅持按摩，還可使面部皮膚變得光滑、細嫩，有預防長皺紋的功效。
具體方法是，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一緊一松的按壓，每2秒鐘1次，兩手交替進行。需要提醒的是，按壓的力量需要有一定的強度，穴位要出現酸、麻、脹的感覺，這樣才能達到按摩保健的作用。
(實習編輯：徐潤蘭）
