1、荸荠
經常反復發作牙龈腫痛的患者在患病期間還可以適當多吃些荸荠，這種食物味甘性寒，適當的食用具有非常有效的清肺胃之熱、化痰消積之功能。尤其是在寒冷干燥的冬季，適當多吃些荸荠還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病症的作用。尤其是對於老年人而言，荸荠還可以預防流腦、高血壓等中老年常見的高發病。
荸荠還可以輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰等症狀，因此有這些不適症狀的患者在平時生活中可以適當的多吃些荸荠等水果，以此來保護人體健康。
2、蘋果
蘋果是日常生活中極為常見的一種水果，雖然常見但其功效與作用卻不小。我國中醫指出蘋果味甘性涼，適當食用可有效起到生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心以及澀腸止瀉的功效。除此之外還可以幫助中老年人有效的起到降低膽固醇以及防動脈硬化的作用。
3、西瓜
我國中醫認為西瓜味甘性寒，在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。由於西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節經常有牙龈腫痛的患者可以適當多吃，以此來起到防治作用。
但是由於西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能過量吃西瓜，以免導致腹瀉。
4、甘蔗
甘蔗是秋冬季節最常見的水果，我國中醫指出甘蔗味甘性寒，並且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，並且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙龈腫痛等情況，這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。
但是甘蔗中含有大量的糖分，因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平時生活中應該注意少吃，以免導致血糖不平穩以及血糖升高。
治療牙龈腫痛偏方：
1、新仙人掌
取一塊鮮嫩肥大的仙人掌，用水洗淨。去掉表面的針刺，再剖成兩瓣，把帶漿的那面貼在牙痛部位的臉部皮膚上。此法不但對牙龈腫痛有效，而且對牙痛也有較好作用。用筷子沾上一點味精，放到疼痛的牙上，疼痛會減輕。
2、西瓜翠衣
平時收集若干西瓜皮，只削取一層翠衣，洗干淨後，日曬夜露，待其完全干燥後再研成細末，放入瓶中，到藥店買5角錢的冰片，與10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌勻。牙龈腫痛時，用衛生棉球棒蘸適量的西瓜翠衣粉末搽拭患處，每天搽五六次。
生活注意：
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛；茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
2、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙龈腫痛。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
