秋季嘴唇干燥是常見的事。我們該怎麼辦呢？
秋高氣爽，但氣候干燥。每到這樣的季節，一些人總感到嘴唇很干燥，便習慣用舌頭舔嘴唇來潤唇，結果越舔越干，越干又越舔，最終成了“香腸嘴”。還有一些人使用潤唇膏，但選購的潤唇膏不對，不僅沒能潤唇，反而干成香腸嘴。
為啥會舔成香腸嘴
秋天氣候干燥，嘴唇出現干燥的情況，並不難理解。嘴唇周圍一圈發紅的區域叫“唇紅緣”，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持。由於秋季風大，人體皮膚黏膜血液循環差，嘴唇容易干燥開裂。
但是，很多患者不明白，用口水潤干燥的嘴唇，為什麼會越潤越干，甚至導致發炎和結痂？由於空氣干燥，當人用舌頭舔嘴唇時，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走唇部本來就很少的水分，造成越干越舔、越舔越干的惡性循環，甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。
另外，嘴唇容易結痂，也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴唇上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上，與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。
由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的炎性滲出物，從而形成更多痂皮。還有些人嘴唇脫皮或出現薄痂時直接撕去等，結果導致疼痛加重、唇部出血、感染、創口難以愈合，反復發作，形成惡性循環，拖延下去最終發展成慢性唇炎。
解決辦法很簡單
多吃蔬菜慎用潤唇膏
在這樣的季節，嘴唇干燥很正常，也是唇炎多發的季節。那麼，遇到嘴唇干燥，我們該怎麼辦呢？
第一，注意平衡飲食，少吃辛辣的食物，可多吃些富含核黃素(維生素B2)的食物，如動物內髒、瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，可在一定程度上幫助減輕部分嘴唇炎症的發展。
第二，遇到嘴唇干燥，不要用舌頭舔。同時，如果嘴唇出現痂皮，不要強行撕去，以防止更多炎性滲出物，形成更多痂皮，甚至造成唇部出血。同時，外出時可戴口罩，避免風對嘴唇的直接刺激。
第三，慎選潤唇膏，尤其不要用三無產品。唇膏選用必須成分簡單，其實只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對干燥嘴唇起到保護作用。塗橄榄油、維生素E油也有很好的保護作用，避免或減少使用化妝口紅，多補充水分。
