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如何預防嘴唇干裂

  嘴唇粘膜表層既薄、柔韌性又差,在秋天口唇粘膜干燥的情況下,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低,就會干燥開裂。

  有些人為了滋潤干燥的口唇,總喜歡用舌頭去舔,其實這是一種不良的壞習慣。因為舔唇只會帶來短暫的濕潤,當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分,使你的唇陷入“干-舔-更干-再舔”的惡性循環中,結果是越舔越痛,越舔越裂。

  再者,唾液是用來滋潤口腔和消化食物的,唾液裡面含有澱粉酶等物質,比較粘稠,舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一層面煳一樣,風一吹,水分蒸發了,帶走熱量,澱粉酶粘在唇上,會引起深部結締組織的收縮,唇粘膜發皺,因而干燥得更厲害。嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成痛苦。

  一旦發生嘴唇干裂也不必驚慌,首先要改掉不良的舔唇習慣。其次還應該多飲水,多吃新鮮蔬菜、梨、荸荠等有生津滋陰作用的食物。

  另外,對已經干裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。如果脫皮現象嚴重,可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜,然後用熱毛巾輕揉,讓唇部充分吸收水分和油分,使唇部變得潤澤紅艷。立秋後,防止嘴唇干裂可每日在嘴唇上塗抹潤唇膏。

  此外,秋天時,嘴唇還容易結痂,這也和舔唇這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶,嘴唇上的唾液蒸發後,這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上,與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整,如果強行撕去,就會造成更多的局部滲出,從而形成更多痂皮。

  其實,嘴唇干裂是秋冬季節的常見症狀,可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對於人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。第三,無論男女,都應使用護唇膏來嗬護雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。第四,盡量避免風吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護。第五,糾正舔唇、咬唇等不良習慣。

  如果唇部的皲裂、結痂症狀長期不愈,應及時到醫院就診,盡早查清病因,對症治療。

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