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哪些美食能夠趕走嘴唇干裂

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  長時間的嘴唇干裂其實就是給人的身體的一個警示信號,因此大家千萬不能忽視了小小的嘴唇干裂的症狀,有些人認為只要塗抹一點保濕的唇膏就會不干裂了,其實這是一種錯誤的想法,尤其是在秋天和冬天,嘴唇是最容易干裂的了,那麼,到底長時間嘴唇干裂該怎麼辦呢?

  長時間嘴唇干裂吃什麼食物

  1、蔬菜

  白菜、生菜、蘿卜、胡蘿卜、藕、荸荠、香菇、蘑菇、木耳等。

  2、糧谷類

  盡量選擇粗糧,如麥胚、米胚、荞麥、玉米等。

  3、富含膠質的食物

  豬蹄、蹄筋、海參、雞皮、魚皮、銀耳等。

  4、水果

  紅棗、甘蔗、菠蘿、柚子等。

  5、動物性食物

  動物肝、腎、蛋黃、豬肉、雞、鴨、魚、蝦及海產品等。

  6、堅果類食物

  葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等。

  嘴唇干裂的原因

  1、過敏

  如維生素B12服用過多,就可能導致钴過敏,並出現嘴唇干裂症狀。如果對鎳過敏,不要讓嘴唇碰觸金屬制品。

  2、用嘴呼吸

  經常用嘴呼吸肯定會導致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠問題的人在睡前可塗一些潤唇膏。

  3、不塗潤唇膏

  潤唇膏可為嘴唇提供保護,可選擇有防曬指數的產品。

  4、牙膏

  很多牙膏都含有十二醇硫酸鈉,可導致皮膚干燥、刺癢等,冬天應盡量減少使用這類牙膏。

  5、服維生素A過量

  每天攝入的維生素A過多,就容易出現嘴唇干裂的副作用。另外,服某些藥物,如心得安也會嘴干。

  6、柑橘水果

  柑橘類水果裡的酸性成分會刺激嘴唇,使其對陽光敏感,導致干裂。

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