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治療嘴唇干裂這樣吃

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  嘴唇干裂是唇炎最常見的早期表現,缺水是導致嘴唇干裂的主要原因。

  1、走在嘴唇干裂前面——預防嘴唇干裂“吃”為先

  日常飲食保證水分和油脂的攝入量,選擇富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和食性平和或偏冷的食物,如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黃花菜、茭白、蘿卜、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其制品、紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鳅、鯉魚、鳗魚、黑魚、牡蛎、烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉、奶類、芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥、桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸荠、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。

  少吃刺激性大的食物和熱性食物,如咖啡、辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉等。

  2、“快速走過”嘴唇干裂——治療嘴唇干裂這樣吃

  銀耳湯

  銀耳30克洗淨撕成小塊,加入水適量煮至銀耳爛,加入冰糖適量,每天2次。

  提示:也可把吃剩的銀耳敷在嘴唇上,5—10分鐘後用紙巾擦淨或用清水洗淨後塗上護唇膏。

  豬蹄蘿卜湯

  豬蹄洗淨切塊,白蘿卜切塊,木耳和板栗適量,枸杞10克,先加入涼水,然後加入姜、大料、干辣椒適量,煮至水開後,加入豬蹄和白蘿卜,煮2—3小時,出鍋前加入枸杞子和鹽。

  提示:整個煮湯過程中盡量不要再加水,若實在要加水,只能加入開水。

  蜜釀白梨

  大白梨1個洗淨去核,將蜂蜜50克放入梨中,隔水蒸熟,每天2次。

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