口腔壞習慣，快來看看你有沒有？！
想擁有健康、堅固、潔白的牙齒嗎？想擁有美麗、燦爛、大方的笑容嗎？
那就改掉以下20個壞習慣！
刷牙時三心二意
早晨的時間太寶貴了，有些人為了節約時間一邊刷牙一邊沖涼，甚至一邊刷微博。然而，一心不能二用，刷牙要專心，要在鏡子前認真的刷牙，清理牙齒的各個表面。
過度清潔牙刷
有些人覺得牙刷太髒了，把牙刷放進洗碗機或微波爐裡消毒，其實大可不必，過度的清潔牙刷會造成牙刷的損壞，得不償失。在自來水下簡單的沖洗牙刷，刷頭朝上擺放，不要碰到其他人的牙刷，自然吹干即可。
過度相信網絡
很多人習慣有問題求助網絡，過度相信網上的各種DIY口腔貼士，比如直接用過氧化物漱口，用DIY橡皮帶牙套閉合牙齒縫隙等。要了解科學的口腔知識，去專業口腔機構咨詢、治療，使用國家批准的口腔產品。
拒絕拍攝牙齒X片
牙齒X光有輻射，萬一導致腫瘤怎麼辦？堅決不拍！
事實上，不是所有疾病都能依靠肉眼識別，牙齒X光是重要的診斷依據，例如牙縫間有蛀牙，或者颌骨裡有囊腫等。如果擔心輻射，可以與牙醫討論X光的拍攝次數。
把潮濕的牙刷直接放進旅行箱
為了趕時間，有些人會把潮濕的牙刷直接扔進旅行箱，導致細菌在潮濕的環境中大量繁衍。把牙刷裝進旅行箱之前，先把它們放在干淨的容器中，打開旅行箱後立即把牙刷拿出來並吹干，放進牙刷杯。
戴舌環或唇環
戴舌環唇環可以扮酷，但是戴的時間越久，口腔問題越會加重，有人因為咬到這些穿刺物造成牙齒斷裂，也有人因為穿刺物與口腔軟組織摩擦，導致牙龈退縮和其他軟組織損傷。
喜歡喝蘋果醋
蘋果醋中含有的醋酸成分對牙釉質的影響可怕，飲用蘋果醋後，即使立即用水漱口也難以抵消它的潛在危害。
丟掉保持器
正畸後的患者會擁有完美的牙齒，但是如果晚上不戴保持器，牙齒不齊可能會復發，所以矯治器佩戴者要盡可能長時間佩戴保持器，一周幾個晚上，或是永久佩戴。
早上喝完橙汁後立刻刷牙
喝完橙汁後立即刷牙會磨損牙釉質，喝完後可以先喝牛奶或水，或用小蘇打溶液漱口，也可以等待半小時再刷牙。同樣，嘔吐後要先漱口再刷牙。
