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月子裡能不能刷牙?!

  很多新媽媽都聽說民間有月子不能刷牙的習俗。還有產婦刷牙的話,以後牙齒就會酸痛、松動甚至脫落。其實這種說法是沒有科學依據的。

月子裡能不能刷牙?!

  月子裡媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食物,這些食物大都是細軟,很容易為牙菌斑的形成提供了條件.如果新媽媽沒有注意刷牙,就會使這些食物殘渣留在牙縫中,並在細菌作用發酵、產酸、導致牙齒脫鈣,最終形成齲齒或導致牙周病,不利於產後康復。

  因此,月子期間也要堅持刷牙、漱口,只要體力允許,產後第二天就可以開始刷牙了,最遲不要超過第三天。月子裡的新媽媽比較虛弱,身體的新陳代謝正處於調整的過程中,對寒冷的刺激也比較敏感,因此,月子裡刷牙漱口也應與平時不一樣,要注意講究。

  1、用溫水!用溫水!用溫水(重要的事情要說三遍)

  月子裡不能碰冷水,刷牙漱口當然也要用溫水。而且溫水不會刺激口腔

  2、產後3天內最好用的指刷發。

  指刷法具有通絡活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。

  具體的操作方法:先將右手指清潔干淨或者用干淨紗布纏住食指,再將牙膏擠在食指上,就像使用牙刷一樣來回的揩拭,然後再用食指按摩牙龈數遍。

  3、選用軟毛牙刷

  能正常刷牙後最好選用軟毛牙刷,並用溫水泡一會再刷牙,以減少牙龈的刺激。

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