下面向產婦推薦刷牙、藥液含漱的幾種方法:
1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。用餐後要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯後漱口和晚上刷牙後就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習慣,宵夜後再刷一次牙。產婦一定要養成天天刷牙的好習慣。
2.產後3天內最好用指刷法
指刷有活血通絡,堅齒固牙,避免牙齒松動的作用。
具體操作方法:將右手示指洗淨,或用干淨紗布纏示指,再將牙膏擠於指上,猶如使用牙刷樣來回上下揩拭,然後用示指按摩牙龈數遍。
3.刷牙的方法
不能“橫沖直撞”,也不要橫刷,要用豎刷法,順序應從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來回刷,而且裡裡外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。
4.藥液含漱
用中草藥水煎液或水浸泡以後,用藥液漱口。如用陳皮6克、細辛1克,加沸水浸泡,待溫後去渣含漱,能治口臭及牙龈腫痛。