牙簽剔牙的危害：
首先，牙簽是有適用人群的，絕大部分的人並不適合使用，否則會損傷牙龈。在口腔科專業教科書裡明確指出只有在牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下才可用牙簽。
其次，導致牙周疾病。亂剔牙或牙簽使用不當就會造成牙龈炎、牙龈萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
第三，帶來危險。有些愛在飯後用嘴叼含一只牙簽，這種習慣不僅不雅，而且相當危險。據口腔醫院介紹，有消費者因叼含牙簽不小心，結果把牙簽吞進肚內，牙簽刺穿小腸，經醫院緊急手術開刀才從體內取出牙簽。一根小小的牙簽險些要了他的性命，類似病例不只1、2例。
另外，木制牙簽造成木材消耗巨大。據有關方面統計，全國每年要消耗超過6000億支牙簽，如果用木材制造則要消耗160萬立方米木材，相當於203萬畝樹林；如果用竹子制造則需消耗140萬噸竹子，相當於70萬畝竹林。現在韓國、日本等國家已全面禁用木制牙簽。
牙簽剔牙危害真的是不少，如果可以的話就不要用牙簽剔牙了，但是如果非要用的話，掌握正確的剔牙方法很有必要：
（1）牙簽最好用於牙間有空隙存在的情況下，牙簽以45度角進入，尖朝向咬東西的牙面，側緣接觸於間隙的牙龈。然後用牙簽的側緣沿著牙面刮淨牙面，特別是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙簽尖及側緣刮剔，並可將牙面磨光。如果有食物纖維嵌塞，可做頰舌側穿刺動作，將食物剔出，然後漱口。
（2）要選擇質地較硬、不易折斷、表面光滑、沒有毛刺及橫斷面為扁圓形或三角形的牙簽，最好是購買市售成品牙簽，要注意保侍清潔，不要用不干淨的小木棍、鐵絲、大頭針或火柴棍來代替。
（3）如果牙龈乳頭正常，牙簽只限於用在牙龈溝內，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間形成縫隙，食物更容易嵌塞，再用牙簽去剔，久而久之，成為惡性循環，使牙間隙增大，牙龈乳頭萎縮，既造成牙周病又影響美觀和功能。
