刷牙已成為口腔衛生保健最重要而又簡單易行，卓有成效的辦法。
刷牙工具——牙刷間接關系到口腔衛生保健的效果。假如選擇不當時，能夠既達不到刷牙的效果，又能夠對牙齒，牙周組織及口腔黏膜形成損傷，如牙刷頭過大、不便於在口腔內活動、刷毛過密則不易清刷牙縫，也不利於牙刷自身的清潔。 刷毛太硬、易損傷牙龈，並使牙質磨耗，而刷毛太軟又刷不潔淨牙齒。因而，應該選擇依據國度和衛生部門制定的規范所設計，生產並提介運用的保健牙刷。 這種保健牙刷綜合思索了我國人的口腔和牙齒的自然形狀特點和運用效果，並依據不同年齡的口腔特點分為幼兒用、小學生用及通用類型。普通要求牙刷頭應較短窄，以順應轉動與分區洗刷的需求醫學教|育網搜集整理。 保健牙刷的詳細規范為牙刷頭不應超越30毫米，且與刷柄有一定角度便於刷到後牙。刷頭寬為10毫米。除刷頭的刷毛為2排，余下均為3排。每排刷毛幼兒為6～7束，小學生為8～9束，通用型為9～10束。每束刷毛間的孔距不能少於1.5mm。刷毛為軟硬適中的尼龍絲，尼龍絲直徑普通不超越0.3毫米，目前以為0.18毫米的尼龍絲的去污才能最強。 由於保健牙刷具有刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平齊，毛束之間及每排刷毛之間距離較大等優點，刷牙時能在口腔內運用自若，有效地刷到牙齒的各個側面，而且刷毛能伸入到牙齒的各個側面，因此能有效地肅清牙垢、菌斑，並對牙龈有一定的按摩作用。 此外尼龍絲不易被水浸蝕，也不被細菌毀壞，有利於牙刷自身的清潔，效果較為理想。目前在市場上的一些舊式板狀牙刷，頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小，刷牙時活動不開，只好用拉鋸式的橫刷法。這樣勢必給牙齒和牙龈形成損傷，如招致牙齒的楔狀缺損、牙龈萎縮、牙根表露、牙間隙增寬。 而且由於頭大刷不到後牙，時間久了滯留的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵，腐敗，齲壞牙齒。由於這是一遲緩的進程，人們開端尚不能立刻見到損害，有人還以為大頭牙刷用起來省事省時間，但長時間這樣就會形成損害，故應選擇設計合理的保健牙刷，而不應選用不合理的大頭板狀牙刷，也不該再生產這樣的牙刷。