使用漱口水的危害：
1、增加心髒病和中風危險
現在很多人，經常會使用漱口水，而省去刷牙的步驟，但是其實事實上經常使用漱口水是會危及我們的心髒健康。研究發現，一般人在使用漱口水漱口之後的幾個小時之內，血壓會出現大幅度的升高的想象，並且大部分都是會升高2到3.5毫米。
藥用性漱口水中含殺菌劑氯己定。氯己定同時也會殺滅一些“有益菌”，這些有益菌能制造出少量的亞硝酸鹽，它對血管擴張具有重要作用。少量亞硝酸鹽可保護心髒，對人的健康產生積極地影響。常用滅菌漱口水，會導致口腔中亞硝酸鹽水平降低90%，血液中亞硝酸鹽水平降低25%。
研究指出，漱口水雖然對血壓的影響幅度小，卻會對心髒病、中風致死率和致殘率產生重要影響。人一般的血壓假如上升兩個點的話，人患有心髒病以及心髒病死亡的概率就會增加7%，並且人患有中風死亡的概率也是會10%。
有些漱口水中添加了鋅，鋅雖然有保持口腔氣息清新的作用，也能幫助牙齒抵御污垢，但過量的鋅會產生一定的毒性，有可能導致莫名奇妙的頭痛。
2、一天使用漱口水超過三次有致癌風險
有研究發現，一天使用漱口水超過三次有致癌風險。因為漱口水含有大量的酒精，長時間在口腔中停留會讓酒精變為乙醛，威脅口腔健康。事實上，藥用型的漱口水不能隨意用，長期使用此類漱口水會引起口腔內正常菌群的失調和產生抗藥性，甚至會引起過敏反應，使味蕾的味覺降低並抑制唾液的分泌，因此必須在專業醫生的指導下選擇性使用。
既然漱口水的危害如此之大，那麼一定要在安全范圍內來使用：
正確選用漱口水後，掌握正確的漱口方法也很重要。漱口的效果與漱口的時間、含漱的力量和次數有關。漱口的時間最好在剛剛進食後，因為這時會有效地把食物殘渣從牙齒表面或牙縫裡沖洗下來，減少口腔內的細菌，並能減弱細菌的生長繁殖。此外，在早、晚刷完牙後，要先用牙線進行全面清潔，然後再使用漱口水。如果你不能忍受漱口水過於刺激的味道，建議可先用1：1比例稀釋後再使用。
用漱口水時，應先用清水漱口，方法是：將清水含在口內，鼓動兩腮，使清水在口腔內能充分與牙齒、牙龈接觸，並利用水力反復地沖洗口腔各個部位，盡可能地清除掉存留在口腔內的食物殘渣。然後，含約10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分鐘，漱完後不要再用清水漱口。
