一、不用“三無”牙簽
從牙簽筒內抽出的牙簽，雖然外表看上去很潔淨，但你可能沒想到，上面也許密布著無數細菌。日前，中消協發布的一則消費警示稱：國內飯店配備的牙簽大多是“三無”產品，一根不衛生的牙簽上附著幾萬個細菌，這樣的牙簽非常容易傳染乙肝、結核病等疾病。
二、不要飯後習慣性剔牙
許多人有這樣一種習慣，飽餐一頓之後，就拿起一根牙簽，在牙縫間這裡剔剔，那裡剔剔，十分悠然自得。殊不知，這種習慣會對牙齒造成傷害。
錯誤的剔牙方式或每天無故亂剔牙，牙縫會越剔越大，還會損傷牙龈，反而達不到保護牙齒的作用。
無塞牙現象而亂剔牙，或牙簽使用不當，極易引發牙龈炎、牙龈萎縮而導致牙周疾病，切不可將牙簽用力壓入牙間乳頭區，因為這樣會使本來沒有間隙的牙齒間隙增大造成牙周病。
三、選擇合適的牙簽，使用正確的方法
有人塞牙後急於剔除、隨便操起什麼就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發夾等，這不僅對牙齒和牙周組織有害，還會加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴重的塞牙。
正確的剔牙方法應注意以下幾個方面：
１牙簽以硬質、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細。
２牙簽以45度角進入牙齒與牙龈之間。
３尖端指向咬合的方向。
４順著每個牙縫的兩個牙面慢慢滑動，用力不可過快、過猛。
５牙簽的側面緊貼牙面刮動數次。
６最後要漱口。
