承受的壓力過大對人的身體健康是極其有害的。當人長期處於重壓之下，腦細胞的活動將會減緩，腎上腺素或神經傳導物質等的分泌會逐漸增多。被稱為壓力荷爾蒙的腎上腺素的增多，會使血壓上升，心跳加快，血液中的糖分也大大增加，從而極易引發糖尿病。
另外，如果一個人持續地承受壓力，一方面，體內的鈣會流失，骨質和牙釉質也會因此變得脆弱；另一方面，唾液的分泌也會減少，口腔對細菌的免疫力會下降，牙齒和牙龈容易染上疾病，人體的抵抗力也會隨之下降。由此可見，壓力過大會導致眾多疾病的發生，所以被人們稱為“萬病之源”。
