掌握以下四種訣竅，你的牙齒就可健康起來。
訣竅一：加強自我保健意識。堅持每天早晚刷牙，飯後漱口，每半年到口腔醫院做一次口腔檢查，及早發現口腔疾病，及時治療，缺牙應及時鑲牙。
訣竅二：去除不良的生活習慣。戒煙、酒，不吃過冷、過燙和過於堅硬的食物。
訣竅三：減少各種致病因素。刷牙方法要正確，要節制甜食、甜飲料的攝入。
訣竅四：使用保健法。提倡早晚叩齒和按摩牙龈是最有效的方法。
