打破砂鍋
不少人可能有過這樣的體驗，一吃過冷或過熱的食品，牙齒就會突然疼痛難忍。如果出現過這些現象，那可要注意了，你有可能患上了牙本質敏感。請關注——
很多人只要一吃過冷或過熱的飲食，牙齒就會突然疼痛難忍；還有的人牙齒不但怕冷熱，還怕酸甜，吃一個橘子就出現“倒牙”現象；另外，有的人刷牙時會感到一陣酸疼……如果你出現過這些牙齒問題，那可要注意了，你有可能患上了牙本質敏感。
目前，我國牙本質敏感的發病率很高。去年由中華口腔醫學會預防專業委員會牽頭完成的近8000個樣本調查顯示，中國牙本質敏感的患病率高達30%。有醫生戲稱：“三人行必有一人牙敏感。”
“口腔疾病中的感冒”
牙本質敏感俗稱牙齒敏感，被口腔醫學界視為“口腔疾病中的感冒”。平均發生率為29%，其中女性多於男性。
專家解釋說，某些時候，酸蝕、磨損、磨耗等因素損耗了牙釉質及牙骨質，或牙龈發生退縮等都會導致牙本質小管直接暴露於口腔環境中。此時，口腔環境中的酸、甜、冷、熱等化學或物理刺激，特別是刷牙或咬硬物產生的機械刺激，都會使牙本質小管中神經纖維興奮，從而產生不同程度短而尖銳的疼痛感。
“研究發現，非敏感性牙齒對任何刺激無反應，並且暴露的牙本質小管極少；而敏感性牙齒單位面積中的開放牙本質小管數較多，幾乎為前者的8倍。同樣，敏感性牙齒中牙本質小管的直徑幾乎是非敏感性牙齒的2倍。由此可見牙本質敏感與牙本質小管聯系密切。”中華口腔醫學會預防口腔醫學專業委員會副主任委員、北京大學口腔醫學院預防科主任王偉健介紹說，“牙本質小管直接在口腔環境和牙髓腔兩端開放是引起牙本質敏感的關鍵”。
但是對於這種患病率如此之高的常見口腔疾病，不僅普通百姓，甚至個別口腔醫生也缺乏正確理解，在診斷中缺乏主動篩查和對患者的及時指導，從而導致漏診或誤診。
王偉健強調：“要提高關注度，首先要進行科學知識的普及，知道了牙本質敏感的誘因，我們才能去有效預防。”
據分析，除了飲食習慣不當外，誘發牙本質敏感的因素還包括牙本質暴露，比如：因為不及時洗牙導致牙結石嚴重，甚至牙周病，久而久之出現牙龈萎縮，引發牙本質暴露。此外，刷牙方法不當、過度用力等，也會引起牙本質暴露。還有一些胃食管反流的病人，口腔長期處於酸性環境，也可能因此患病。
牙齒敏感出現低齡化
把水果當飯菜吃，把碳酸飲料當水喝。目前一些年僅10多歲的孩子一吃到冰凍食物、酸性食物或甜食，總會頻繁感到牙齒疼痛……中國醫科大學口腔醫學院口腔預防教研室副教授、副主任醫師張穎介紹說，在臨床上，不少兒童或青少年也開始出現牙本質敏感，導致目前牙本質敏感出現低齡化的趨勢。
“由於年輕人的飲食習慣不同，他們往往偏愛碳酸飲料、酸性食物或甜食等，甚至麻辣火鍋、冰淇淋等刺激性的食物，牙齒長期過量接觸這些食物，都可能成為誘發牙本質過敏的基本條件，增加牙釉被腐蝕的風險!”張穎說，以往牙本質敏感最集中的高發人群一般為39歲至50歲，但如今20歲至50歲的人群都可能患上牙本質敏感。
張穎表示：“如果已經出現牙本質敏感，建議平時喝酸甜飲料時可用吸管吸，以減少飲料和牙齒的接觸，吃完東西後要及時用清水漱口，堅持每半年接受一次口腔檢查，將‘愛牙’‘護牙’作為一種健康新時尚。”
“八法”預防牙過敏
“要特別注意酸蝕作用的問題。很多人喜歡喝酸性飲料，而這類飲料很容易造成牙齒被腐蝕脫礦，導致牙本質暴露，使牙齒變得敏感，甚至繼發牙髓病變等嚴重問題。”王偉健解釋說，吃了酸性食物後不要馬上刷牙。因為牙齒剛剛被酸性物質腐蝕過，表面已經變得很軟了，如果立刻刷牙，摩擦作用會帶走牙齒表面更多的礦物質，使牙齒脫礦更加嚴重，吃酸後最好及時用清水或茶水漱漱口。
實際上防治牙本質敏感的方法有很多。專家們介紹了8種方法：1.養成餐後漱口的習慣；2.減少酸性食物和飲料的攝入，避免酸蝕作用；3.進食酸性食物和飲料後，最好等1小時後再刷牙；4.選擇合格牙刷和使用正確的刷牙方法，最好使用護龈牙刷，降低牙刷對牙龈的傷害，同時要注意避免刷牙過度用力；5.有牙周病、夜磨牙、牙齒過度磨耗等牙病時要及時治療；6.有胃食管返流等內源性酸來源病人要治病；7.牙齒遇冷熱不適或疼痛（牙本質敏感）時，應及時找口腔醫生診治；8.每天除了做到認真刷牙外，還應選用抗敏感類牙膏。
王偉健強調說，牙膏主要起清潔護理的作用，但是現在也有預防、保健、治療作用的功效牙膏，比如含氟牙膏預防齲齒;抗敏感牙膏可以緩解牙齒敏感症狀等。
