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牙齒松動是怎麼回事呢

  1.輕輕刷牙。猛力刷牙經過一段時間後,會破壞琺琅質,軟組織退縮後,就在牙齒和牙龈間產生像袋子一般的縫隙。這就像自找麻煩,邀請感染原住進這個袋子。

  為了要小心的清潔,應該使用軟毛的牙刷。刷牙應像擦拭鏡子一般,而不是像在刷浴缸。

牙齒松動是怎麼回事呢

  2.刷得多不如刷得好。一天一次完整的清潔,勝過幾次隨便亂刷。要把牙齒磨成如珍珠白需要兩分鐘,但許多人只花不到一分鐘的時間便草草結束。可以試著用播放一首歌的時間,或是電視廣告的時間刷牙。

  3.不要太依戀你的牙刷。大部分的牙醫建議一個月換一支牙刷。因為只需幾個星期,原本柔軟圓滑的刷毛就擠成一團。當刷毛像外翻的鋼毛時,代表你跟它說再見的時候到了。

  4.每天使用牙線,不許有借口。用水柱清洗,或許可以沖掉餐中花椰菜的殘渣,漱口水也沒什麼用處。只有養成習慣使用牙線,才能去除齒縫間的結石。

(實習編輯:張雨)

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