你每天早晚都要用牙刷，但是你知道牙刷毛上有什麼東西嗎？
佛羅裡達口腔學院臨床副教授SharonCooper指出，"只要牙刷放入口腔內，它就會被口腔內的微生物粘附"。
"如果口腔受感染，口腔內的病毒和細菌會殘留在牙刷表面長達數周，以致引發疾病"，Cooper解釋道。
即使是普通、無害的微生物也會引起感染，特別是當口腔受損或張潰瘍時，微生物會進入牙龈組織繼發牙周感染。
美國牙科協會在牙刷護理的官方聲明中說明牙刷外包裝可能會含有細菌。
保持牙刷的清潔度
雖然你每天刷牙時都要沾濕牙刷，但是仍有必要仔細清潔牙刷。
清洗牙刷。將牙刷放在自來水下沖洗，洗掉牙刷上的殘留物。如果你患有全身性疾病或是免疫紊亂，就需要將牙刷浸在抗菌漱口水內或是放在洗碗機內清潔。
嘗試深度清潔。市面上有很多種牙刷消毒劑出售。有些牙刷消毒劑利用紫外線殺死微生物。
正確存放。使用完牙刷後，不要將牙刷放回到藥櫃、抽屜或漱口杯內。而是將刷頭朝上擺放在干燥的物架或杯子內。再在上面蓋一個通風的蓋子，不通風、完全密封的環境適於細菌生長。
牙刷的更換時間
為了防止牙刷上的細菌滋生，那麼多久更換一次牙刷合適呢？下面提供一些有用的貼士：
了解什麼時候該換牙刷。3到4個月更換一次牙刷，或是當牙刷有損壞時更換。磨損的刷毛不能夠徹底清潔牙齒和牙龈，也需要更換。
生病後換牙刷。換掉你或家庭中任何其他人在生病期間使用過的牙刷。
處理電動牙刷的方式也一樣。生病或刷毛磨損後，更換刷頭。
不要與他人共用牙刷。也不要和家庭成員共用牙刷。共用牙刷意味著傳播唾液和細菌，即使這樣也會引發蛀牙，因為蛀牙被認為是一種可以通過牙具傳染的傳染性疾病。
