應該盡量換著使用不同功效和品牌的牙膏，能發揮不同牙膏多方面的功效，從而維護口腔健康。
專家解答：關於牙膏的八大疑問？專家溫馨提醒：口腔清潔不能完全依賴牙膏，正確的方法才是根本。牙科醫生會告訴你在刷牙以及使用牙線清潔牙齒時可能需要特別關注的口腔部位。
除定期咨詢牙科醫生外，還有一些簡易的方法是每一個人都能做到的，由此可以大幅降低引發齲齒、牙龈疾病以及其他牙齒問題的危險性。這些方法包括：
①、每天徹底刷牙兩次，選擇有圓滑刷頭的牙刷，並且每天使用牙線。
②、保持均衡的膳食，並且限制在正餐之間的零食。
③、在牙科醫生的指導下，適當地使用含有氟化物的口腔護理產品，包括牙膏和漱口水等。
④、正確刷牙應該通過短距離、較輕緩的移動，特別注意牙龈線、難以觸及的牙齒背面以及補牙、假牙冠或者其他修復過的部位，至少持續兩分鐘。
