嗓子干癢如何護理
如果確診是慢性咽炎，那麼就要在醫生的指導下進行治療。除了服用藥物之外，還要注意臥床休息，多喝水，吃稀軟食物，不要吃辛辣、油膩食物，保持大便通暢，戒煙戒酒，這樣能夠促進慢性咽炎早日痊愈。
此外，日常生活中，我們還要注意對咽喉的護理。
1、飲食上，應培養清淡的口味，多吃新鮮多汁的水果，橘子、菠蘿、甘蔗、梨、蘋果等都是不錯的選擇；
2、作息上，要注意保證睡眠，不要過度勞累，尤其不要過度用嗓，慢性咽炎患者特別要注意臥床休息；
3、運動上，要增強鍛煉，提高抵抗力，現在嚴冬季節，最好不要選擇過於激烈的運動，太極拳、慢跑等有氧運動比較適合。
4、環境上，我們無力徹底解決城市環境問題，但能夠改善自己的住宅環境，要注意室內衛生，經常打掃，不要把有刺激性氣溫的物品存放在室內，不要在室內吸煙，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，並經常拖地，增加室內空氣濕度。
5、衛生上，個人的口腔衛生對保護咽喉非常重要，堅持早晚刷牙，飯後漱口，會對咽喉造成傷害的過敏性鼻炎、鼻窦炎要及時醫治；
6、精神上，咽喉護理是一個長期的過程，患者不能因為嗓子干癢問題一直沒有徹底解決而放棄治療，要保持樂觀的心態，情緒平和，堅持對咽喉的護理。
