以下內容為如何護理牙齒：
1、每天用含氟牙膏刷牙兩次，以清除齒菌斑-即牙齒上的粘性薄膜。齒菌斑是造成齲齒的“罪魁禍首”。
3、限制糖類或者澱粉類食物的攝入，尤其是粘性的零食。正餐之間吃零食的次數越多，齒菌斑內的酸性物質侵襲你牙齒牙釉質的機會就越多。
2、每天用牙線清潔牙齒，從而在齒菌斑硬化形成牙垢之前將其從牙縫間以及牙龈線以下部位清除掉。一旦牙垢已經形成，就只能通過專業清理才能將其清除。
4、定期看牙科醫生，進行專業口腔清理與檢查。
