一、無糖口香糖療法
專家認為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖，因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。 二、綠茶療法 2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發現，綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會適得其反。多項研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。 三、蔬菜療法 專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助於清除牙菌斑。 四、茶樹油療法 專家揭示，茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙龈，有助於清除導致口臭的細菌。但是，醫生表示，孕期最好別使用茶樹油。 五、水療法 專家指出，多喝水有助於增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。所以生活中更要多喝水。不僅可以去除你的口臭，更能保養你的皮膚，二者兼得你何樂而不為呢!趕緊轉告身邊的朋友吧。