零歲護牙行動
● 在嬰兒的牙齒萌出前，最好在哺乳後或每天晚上，用手指纏上紗布，放在白開水或生理鹽水中浸濕後擦洗牙龈和腭部，進食後給孩子喂開水或漱口。
● 清除牙菌斑應從第一顆乳牙萌出時開始。寶寶出生後的第一年做好最基本的口腔保健非常重要，嬰幼兒期主要的口腔疾病是齲齒，主要是由牙菌斑引起。
● 第一顆牙齒萌出時要做口腔檢查，最遲要在寶寶滿12個月之前進行。醫生會針對寶寶的喂養習慣，提供健康咨詢，指出哪些不良喂養習慣可能導致嬰幼兒齲齒，同時還會告訴你健康科學的喂養和飲食。臨床發現，大多數因齲齒而就診的嬰幼兒，均有不良的喂養習慣。可見，有關喂養和飲食的建議，在寶寶第一次口腔檢查中進行咨詢是非常重要的。
● 兩歲以後的兒童要自己刷牙，掌握刷牙方法，有效地刷牙，父母最好與兒童一起做好早晚餐後的刷牙與漱口。6歲左右的兒童乳牙開始脫落，恆牙逐漸萌出，此時可發生疼痛、牙龈紅腫、不舒服等症狀，應及時找醫生檢查處理，以保護好新萌出的恆牙。
照顧出牙寶寶的7個准則
1、出牙一般是不疼的，但有些寶寶會感到不舒服和煩躁。你可以用干淨的手指或濕潤的紗布，放入孩子的口中磨擦牙龈，這樣會對他有所幫助;涼涼的出牙環也可以用來緩解孩子出牙時的牙龈不適。
2、要謹慎使用牙膠，過多地使用牙膠對孩子沒有好處。
3、出牙不會引起發燒。如果孩子發燒，應該帶他去看醫生，可能另有原因。
4、母乳喂養對寶寶的牙齒發育是有利的。
5、寶寶6個月大時就可以使用水杯，這些有利於他的牙齒發育。
6、在兩餐飯之間只要添加些水或普通純牛奶即可，不要讓孩子喝果汁或其他飲料。如果您想給寶寶喝些果汁或加了甜味劑的牛奶，可以直接讓孩子在用餐時飲用。
7、寶寶出第一顆牙時，就應該幫他刷牙了，一天兩次，最重要的一次是在晚上就寢前。
10大毀牙習慣
吮指：大概每個孩子在小的時候都有過吮指的習慣，如果到五六歲仍不改正的話，會造成牙齒明顯的錯合畸形。吮指時，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之間，會阻擋前牙的正常萌出。
亂舔舌頭：孩子在換牙期間最容易出現的問題是常用舌頭舔松動的乳牙或新長出的恆牙，從而形成吐舌頭或是伸舌頭的壞習慣。舌頭常在上下牙之間形成局部開合，牙齒之間會出現縫隙。
咬嘴唇：如果經常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇則會導致上前牙突出，下颌後縮，上嘴唇會變得厚而短，呈張開狀態，牙齒外露。
偏側咀嚼：孩子在乳牙發展的後期容易出現偏側咀嚼習慣，由於乳牙脫落，一側牙齒正常的咀嚼功能受到影響，所以只能用另外一側咀嚼。這會造成面部左右發育的不對稱，而不常咀嚼的一側因為缺少食物的沖刷更容易堆積牙垢，出現齲齒和其他牙周疾病。
咬東西：很多孩子喜歡啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因為在咬這些物體的時候一般總固定在牙齒的某一個部位，因而容易形成牙齒局部的小開合畸形。
不良睡眠習慣：有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側臉的下方，或是喜歡經常用手托著一邊的腮部，這些習慣對於孩子對颌面部的正常發育及面部的對稱性都有影響。
睡前吃糖：糖分在細菌的新陳代謝過程中不斷產生乳酸，腐蝕牙齒形成蛀洞。晚上睡覺的時候很少喝水，人體各個器官大多也休息了，唾液分泌減少，睡前吃糖就很容易發生齲齒。
亂剔牙：孩子如果形成了剔牙習慣，牙縫會慢慢變寬，食物容易嵌進牙縫裡。另外，剔牙的牙簽如果不衛生，在剔牙時牙龈的黏膜被剔破後細菌進入，可能會形成感染。
隨意服藥：懷孕4個月後至孩子7歲前服用四環素類藥物，會使牙齒顏色變黑，牙齒表面缺損凹凸不平。抗癫痫藥、鈣通道阻滯劑類降壓藥、免疫抑制劑，長期服用容易引起牙龈增生。
刷牙用力過大：刷牙用力過大會造成牙齒表面釉質與牙本質間的薄弱部分過分磨耗，形成楔狀缺損，引起牙齒過敏，繼發齲齒，甚至牙髓暴露或出現牙龈損傷、萎縮。
疾病損害牙齒：麻疹、水痘、猩紅熱等傳染病，使形成牙齒的組織發育受損，影響將來牙齒的形態;消化不良、胃腸炎、結核病、小兒麻痺症等疾病，嚴重破壞機體的營養狀況，妨礙上下颌骨的生長發育，造成牙骨的錯合畸形;佝偻病易造成颌骨的畸形。
正確的刷牙方法
正確的刷牙方法為Bass刷牙法，其要點是保持牙刷毛與牙齒表面呈45度角斜放，並輕放於牙齒與牙龈的交界處，順著牙縫豎刷，旋轉刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，刷牙齒內外面方法相同，但刷前牙內側時，要將牙刷豎起來，刷後牙咬合面時，要前後來回用力刷，每個牙面反復刷8次-10次，每日早晚各一次，每次不少於3分鐘。
給3歲前寶寶清潔牙齒的時候，最好不要使用牙膏，因為牙膏的泡沫會讓孩子感覺不舒服，容易使他們對刷牙產生抵觸情緒。而且牙膏中所含的氟化物，有可能被寶寶吞到肚子裡，長期這樣有可能產生危險。
乳牙不良 恆牙遭殃
乳牙一經萌出就可患齲齒，並隨著年齡增長齲齒數和嚴重程度有所增加，6歲-8歲達到高峰。兒童所以發病率較高，與嬰幼兒的不良飲食習慣、乳牙的鈣化程度低、牙釉質發育不全、免疫系統尚未成熟以及嬰幼兒年齡小不會刷牙、習慣叼奶瓶睡覺等因素有關。除此之外，也與家長對齲齒的認識有關，認為替換恆牙後自然就會好，即使孩子查出有齲齒，一般也不會及時治療。其實，乳牙的一個重要作用是引導新牙正確發育，一旦蛀牙形成，牙齒生長不健康，旁邊的牙齒就會傾斜，造成後來發育的新牙排列不齊。
人工喂養一定要注意保持正確的姿勢，橡皮奶頭的小孔要適中，不要仰臥喂奶，以免上颌受壓影響發育，長時間就會形成“地包天”。最好寶寶身體側著喂，不但對口腔發育有益，而且寶寶吞咽時不容易被嗆著。另外，要及時糾正各種口腔不良習慣和其他影響颌面部發育的不良習慣性姿勢，如吐舌咬舌、吮指、咬唇、偏側咀嚼、口呼吸、咬物等。
寶寶咀嚼訓練四步走
第一步時間：4至6個月
訓練重點：吞咽輔食 特點：半流質
可選輔食：米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥
學會吞咽是日後攝取固體食物的重要前提。4至6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段，這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個月開始可用小勺給寶寶喂食半流質食物，如米糊、蛋黃泥等。
第二步 時間：6至12個月
訓練重點：咬、嚼輔食 特點：黏稠、粗顆粒
可選輔食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指餅、小魚干
寶寶6個月左右開始長牙，可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物，以培養其咀嚼能力。這時的食物應由稀到稠，顆粒由細到粗，從在泥糊狀食物裡添加少量的小塊固體食物開始。隨著月齡的增長，寶寶主動進食的欲望也增強了，喜歡抓食物吃，可以把切碎的食物讓他自己吃，學習在嘴裡移動食物，培養寶寶對食物和進食的興趣。
第三步時間：12個月以上
訓練重點：咀嚼後的吞咽輔食
特點：較粗的固體
可選輔食：水餃、馄饨、米飯、其他纖維不太多的成人食物
隨著牙齒的萌出和完善，寶寶的口腔動作也越來越豐富，咀嚼吞咽動作協調，漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼，這時應給寶寶吃較粗的固體食物，多吃粗糧。利用寶寶愛模仿的特性，爸媽經常示范咀嚼動作給寶寶看。
每天給寶寶准備一些小零食，如長一點的手指餅干棒、一段段的青菜菜莖，讓寶寶握在手裡吃，讓孩子口腔和喉嚨逐漸熟悉稍硬的食物。
第四步24個月後，寶寶可以和成人吃一樣的食物。
小編提醒：更多精彩內容，請關注>>>>口腔頻道
