牙齒變黑的原因

概 述

潔白整齊的牙齒可以讓人看起來更完美、充滿自信,但是有一些人年紀輕輕的牙齒就變黑了，讓人不敢笑而露齒,給自己的生活和工作帶來了很大的困擾，那麼牙齒為什麼會變黑呢？這是什麼原因導致的呢？牙齒變黑的原因很多，但是大多數是因為不良的生活習慣引起的，比如不講牙齒衛生、愛吃酸、甜等刺激性食物，下面就讓我們一起了解了解吧。

步驟/方法：

1牙齒變黑的原因有很多，比如經常吸煙、飲酒、喝濃茶、可樂等深色飲料，一些牙齒疾病，比如蛀牙也會造成牙齒變黑，沒有刷牙的好習慣，使細菌長時間殘留在牙齒表面，也會出現牙齒變黑。

2為了讓牙齒保持潔白，大家平時要養成良好的牙齒衛生習慣，做到早晚刷牙和飯後漱口的好習慣，避免細菌長期留在牙齒上，慢慢變黑，同時也要積極地治療牙齒疾病，如牙菌斑、蛀牙等。

3大家平時飲食中也要注意，最好不要吃強酸性的食物，含有黑色素的食物也要少吃，如香醋、番茄醬、硬糖、櫻桃、冰淇淋等，這些食物吃多了，牙齒就容易變黑，多吃一些菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜，可以防止牙齒變色。

注意事項：

大家平時在飯後，要養成漱口的好習慣，要多漱一會兒，一方面有助於防止食物色素沉積極，使牙齒變色，另一方面還可以清除口腔內的食物殘渣。