每天早上刷牙都會牙齒出血,什麼原因引起的

概 述

牙龈出血是牙周疾病和某些全身疾病在牙龈組織發生的症狀。牙周疾病包括牙龈炎、牙周炎和牙龈腫瘤等；全身性疾病包括各種血液病和內分泌相關疾病等很多人每天早上刷牙牙龈都會出血，主要的原因可能是因為刷牙的方法不正確，在牙龈邊緣有大量牙石，刺激牙龈引起牙龈發炎、腫脹、充血。那出現這種情況後，我們應該怎麼做才能更好的解決牙龈出血的問題呢，下面我就會為大家講到。

步驟/方法：

1首先，我們在飲食方面要注意：多食含維生素高的食品,如蔬菜有胡蘿卜,水果有平果等等。不要吃辛辣，生冷，過熱的刺激性食物.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等，要保持營養均衡。

2其次呢就是我們要保持一個美好愉快的心情，不要著急上火，要多想想開心的事情。平時要多注意休息，現在的人們經常容易熬夜上網或者打游戲，導致睡眠嚴重下降。也是很重要的原因之一。

3現在全球氣溫變暖，溫度越來越高容易引起口干，嚴重時可能會上火，所以我們平時要多喝水，也可以喝一些有利於降火解渴的茶。列如：像菊花、甘草等。並且要注意口腔裡的衛生，要早晚都刷牙。

注意事項：

多食含維生素高的食品,不要吃辛辣，生冷，過熱的刺激性食物.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果，要保持營養均衡。