牙齒美白，千萬別信這些流言！
關於牙齒美白，網上流傳著各種各樣的方法，有些錯誤的方法不但不會美白牙齒，甚至會造成更嚴重的危害。
先說一說傷害最大的方法：食醋含在嘴裡1到3分鐘後吐掉並刷牙，可美白牙齒。
真相：這種方法不僅無效而且危險，長期使用會腐蝕牙齒。
你可以做這樣一個實驗：把雞蛋放在食醋裡一晚上，第二天早上就會發現雞蛋殼變軟溶化了，這個現象和食醋對牙齒的影響類似。食醋裡的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素。也就是說，可能使用這種方法的幾天內，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易變黃變黑。
醫學上有種酸蝕症，就是胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，你去瞧瞧他們的牙齒，就會對這種做法造成的嚴重後果有更直觀的感受。至於用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁裡的檸檬酸是一種有機酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質。
我們不但不應該用食醋和檸檬汁來美白牙齒，在平時吃過酸性的食物和飲料，比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂等碳酸飲料以後，也應該立即用水漱口，減少酸性物質在牙齒上的附著。切記：不可立即刷牙。因為此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。最好在吃喝後大約半小時再刷牙。
還有說用墨魚骨、花生碎等刷牙來美白牙齒，其實這也是沒必要的，因為這些東西就相當於牙膏中的摩擦劑，只是起摩擦的作用，而且牙膏中的摩擦劑更細膩，比墨魚骨花生碎對牙齒的磨損要小得多。所以，還是用牙膏去刷牙吧，不要多此一舉，還害了牙齒。
