通常人們認為牙齒越白越健康，是美麗的象征。其實真正意義上的健康美麗的牙齒不是大多數人想象中的白色，而應該是淡黃色。
總是有很多人會刻意的去漂白自己的牙齒或到口腔診所、醫院要求醫生在牙齒上塗一層“白膜”。其實這種做法完全是沒有必要的，弄不好還會對牙齒的健康造成威脅。
因為牙齒表面覆蓋著一層牙釉質，呈透明或半透明狀態，其深部為牙本質，呈淡黃色。牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關，鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色；反之牙齒會呈現為不正常的白色或乳白色。
因此說，淡黃色的牙齒表明你的牙釉質鈣化程度高，是健康的表現。相反，由於那些發育和鈣化不好的牙齒多呈白色，還有就是那些患有初期齲齒的牙面上，因脫礦而形成白垩色斑塊。
由此可見，白色並非人們理想中健康牙齒的顏色，所以感覺自己牙齒有些發黃，不夠白的人們，千萬不要刻意地去美化，追求一口白色的牙齒。而在鑲牙、選擇假牙的顏色時，也不要不切實際的要求醫生為你使用那種不協調的雪白的假牙。
刷牙是個學問，相關專家介紹說，每天刷牙最好的時間是選在晚飯後一小時。這樣可能保持口腔內分泌也足夠的消化液，來幫助分解口腔殘留的食物。有利於口腔的健康。我們進行過一些調查，每天刷一次牙的人，壞牙占2.3%。每天刷二次牙的人壞牙率占56%，而每天刷三次牙的人，壞牙率占89%由此看來，刷牙並不是刷的次數越多越好。我們的牙齒是有修復能力的器官，如果每天刷牙次數太多，則我們的牙齒沒有修復時間，經過反復磨損，把外面那層鈾面破壞了，細菌就更容易浸透進去，從而造成龃齒。
一般人一日三餐的時間大約是7點、12點、18點。按照每天只刷一次牙計算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早飯後刷牙，那麼食物殘渣會從午飯後開始留在你的口腔裡，到你第二天早晨刷牙為止，食物殘渣對你的牙齒產生的侵蝕長達19小時；但是如果你在晚上刷牙呢？情況就會大不相同了。牙齒受食物殘渣的侵蝕時間應該是18-7=9小時，牙齒受侵蝕時間僅為早晨刷牙的一半！
當然，刷牙並不是飯後立刻刷就是好的。德國的牙醫研究後認為：飯後不要馬上刷牙。如果此時刷牙，會把部分釉質劃掉，有損於牙齒的健康。餐後半小時再刷牙，游離出牙齒釉質中的鈣、磷等元素已經重新歸隊，也就是牙齒的保護層恢復後再刷牙，就不會損傷牙齒了。牙醫建議，飯後喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一樣與牙齒親密接觸，可以加快牙齒鈣質的恢復過程。
很多人一直對牙齒有所誤解，一方面以為牙齒是越白越好，另一方面以為刷牙不是很重要，這兩種看法都是存在偏見的。通過以上小編的介紹，大家應該對牙齒有了更加准確的定位了吧。了解更多的關於牙齒的知識才有助於我們更好地保護我們的牙齒。
