洗牙是一種常見的牙齒清潔保健方式，能夠有效去除牙齒表面的細菌、牙石、色素等牙垢，減輕牙龈炎、牙周炎的炎症狀況，防治口腔疾病。那麼洗牙多長時間一次最合適呢？
洗牙是預防和治療牙周病和牙龈炎的有效方法。人的唾液中溶解了很多礦物質，日積月累的沉積在牙齒上就形成牙結石，也叫牙石。
牙結石粘附在牙齒頸部或牙龈下根部，質地堅硬，牙結石藏污納垢，滋生的各種病菌產生的毒素能刺激牙龈，引起牙龈發炎、紅腫、出血，進而引起牙龈萎縮，是造成牙周病的主要原因，還會引起口臭。刷牙等一般方法去除不掉牙結石，只有通過洗牙才能夠有效地去除牙結石，保護牙周組織。
洗牙針對於牙周健康的人群半年到一年洗一次，若是牙周有病，甚至比較嚴重的患者2-3個月就應該洗一次，因此多長時間洗牙最好應到正規的口腔醫院讓醫生檢查一下，根據自己的口腔情況來定有沒有洗牙的必要。
洗牙作為有效清潔牙齒的方式，也是一種常規治療手段，洗牙後可能會出現口腔疼痛、牙齒酸痛等症狀，主要是牙根暴露所致，在洗牙後，短期內應避免接觸過冷、過熱的食物，堅持每餐後刷牙，用溫鹽水漱口，使牙齒有個適應過程，症狀會有所緩解。
為了您的口腔健康，建議每一年或半年定期洗牙一次，同時專業口腔醫生在洗牙同時，會檢查口腔情況，發現口腔問題及時治療。
