對於我們大家來說外表美是不夠的，還希望自己能有一口潔白如玉的牙齒。一些人會遇到自己明明很注意牙齒衛生但是牙齒還是黃感到很困擾。這究竟是為什麼呢？下面就為大家介紹一些可以改善牙齒黃的方法，希望對大家有所幫助：
多喝水，飯後漱口，保持牙齒清潔。
日常多喝水，另外，建議用餐後，利用水漱口來清理口腔牙齒裡存留的食物殘渣，因為我們做到餐餐刷牙還是不太可能，也沒這個必要，通過漱口來清理食物殘渣，防止細菌滋生，潔白牙齒和身體健康是非常重要的。
養成喝茶的好習慣。
喝茶是我們中華民族的傳統，茶是一種非常健康和有品位的飲料，可以這麼講。同時，對於牙齒的美白和口腔的清香都是非常有幫助的。首先，茶葉裡含有豐富的人體需要的微量元素以及具有殺菌的作用，對於防止蛀牙等都非常有效。紅茶、綠茶都有各自的絕妙之處。
多吃美白牙齒的食物。
通過食物來美白，其實我們生活中很多食物都是非常好的，對於牙齒的美白。如芹菜，芹菜含有豐富的纖維，可以通過很好的咀嚼來分泌更多唾液，同時，纖維的咀嚼更好的清理牙齒；其次，如含維生素C豐富的橙子、香蕉等，可以很好的補充牙齒需要的維生素，使得牙齒更加堅固。當然，還有很多的食物，自己憑借自己的喜歡去選擇和合理的食物調養。
牙齒的顏色並不是牙齒表面的顏色所決定的。日常生活中要注意牙齒的衛生，注意保護牙齒，多吃一些美白牙齒的食物。以上就是為大家准備的一些關於改善牙齒黃的方法，大家可以試一下。希望大家都能擁有一口潔白如玉的牙齒。
