美白牙齒方法有以下三種：
一、洗牙
適合人群：表面污染，輕度變色。
優點：立刻見效，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而非增白;口腔會留下藥水的味道;有不同程度的敏感。
洗牙，常指超聲波洗牙，一般分為去結石、噴砂、去色素、拋光四個程序。此方式適用於去除牙齒表面色斑(只要將污染物清除掉，就能將牙齒恢復為白色)，頻率通常為半年左右洗一次，一次約需100-200元。另外平時可選用具美白牙齒功能的牙膏，注意少吸煙、少喝有色飲料。
二、藥物漂洗法
適合人群：輕度的色素牙，因年齡增長牙釉質改變引起的發黃牙齒。
優點：在牙醫的指導下進行漂白是很安全、方便、見效快(約三周)。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差;容易引起牙齒敏感。
常用的牙齒漂白劑主要成分是10%濃度的過氧化脲。原理是過氧化脲分解，產生3.3%的過氧化氫，過氧化氫容易滲透進入牙釉質和牙本質內，將其中的大分子色素物質分解成小分子，從而使牙齒顏色變淺。
三、樹脂貼面
適合人群：比較多牙齒黑黃，但經濟能力有限，無法接受烤瓷牙的患者。
優點：效果好，價格比較容易讓人接受。
不足：要將牙齒的表面磨掉，比較痛疼(局部麻醉下可以達到無痛，操作起來並不恐怖)。
貼面就是在染色的牙齒表面粘貼一層近似於正常牙色的材料，用以遮蓋牙齒上的顏色。現在較廣泛運用的是樹脂材料，但因樹脂本身半透明，所以對中度有色牙的效果好，對嚴重的四環素牙等達不到最佳效果。
通常貼面可保持幾年時間，但易脫落、易變色、引起牙龈腫脹、出血等缺點。不過因其價格低廉，操作簡單方便，國內仍在采用。
牙齒變黃是一種很正常的現象，對於此現象需要盡快的治療，不要依靠不科學的方式進行美白牙齒，這會對牙齒造成傷害，以上的三種方法大家不妨試一試。
