刷牙能防這些病！
通過調查近1.4萬名平均年齡45歲的日本人的日常習慣，東京慈惠大學的和田孝志博士發現，身材保持苗條的人傾向於每頓飯後刷牙，而超重者有時1天多都不刷牙。
注重口腔衛生的人一般更加注重自己的健康和形象。喜歡暴飲暴食的人不僅容易肥胖，而且對口腔衛生不是很重視，甚至有的人睡前吃完東西都沒有刷牙的習慣，這顯然是不健康的。
勤刷牙有助預防心髒病
英國倫敦大學的研究人員一項為期8年的跟蹤調查發現，與每天刷牙兩次者相比，從不刷牙或很少刷牙者患心髒病幾率增加70％。研究人員將肥胖和吸煙等因素納入考慮范疇之後，這一結果依然成立。
口腔內的慢性炎症，例如齲齒、牙龈炎、牙周病等，可以使細菌進入炎症區局部組織的血管中，從而引起血液凝結，形成栓子、血管炎，甚至誘使心髒病發作。所以，心血管健康也要注意口腔的健康。
刷牙有助預防肺炎
因口腔問題而感染肺部疾病，聽起來也許不可思議。但是，這種情況經常發生在65歲以上的老人及臥病在床的慢性病人身上。
在口腔滋生的細菌隨著唾液及食物殘渣進入體內，病菌在肺部殘留48～72小時，就易導致吸入性肺炎。吃完東西20分鐘後，口腔若不清潔，齒縫殘存食物，造成細菌在牙齒與牙龈接縫處堆積，就會產生肉眼看不見、透明而黏稠的牙菌斑。
常刷牙可以減少胃病的發生
幽門螺桿菌這種細菌對很多讀者而言並不陌生，它是造成消化不良、莫名胃痛、食欲不振等胃部疾病的“元凶”。超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良都和它有關。
很多人容易忽視幽門螺桿菌的一個重要“儲存倉”——口腔。細菌藏在牙菌斑、唾液中，不但可能誘發胃病，感染了的患者還會出現口腔異味。而且，即使胃裡的幽門螺桿菌被消滅，口腔中殘留的細菌仍然會源源不絕地進入胃，導致胃病久治不愈、反復發作。因此，預防胃病，口腔衛生不能忽視。
至少要做到早晚刷牙，飯後漱口。牙齒的外側面、內側面以及咀嚼面都要認真刷到。其次，要學習使用牙線幫助清理干淨牙齒的縫隙。最後，定期看牙醫、洗牙也很重要。如果說早晚刷牙是“日常打掃”，那洗牙就是“大掃除”了，可以比較徹底清除牙齒上的菌斑和結石。
牙齒清潔增加受孕概率
西澳大利亞大學研究人員對3500名女性進行了懷孕跟蹤調查。這項研究得出的“保持口腔衛生可以提早兩個月成功懷孕”的結果表明，牙病是影響婦女懷孕的一大風險因素。而這一因素是可以控制的，這項新研究結果，可幫助更多女性增加懷孕幾率。多項研究還發現，牙病與流產和早產有關聯。
認真刷牙有助對抗關節炎
美國路易斯維爾大學研究人員在《科學公共圖書館病原卷》上介紹說，誘發牙周疾病的一種主要細菌“牙龈卟啉單胞菌”，會產生一種特定的酶。在這種酶的催化下，某些特定蛋白質的“殘基”會轉變為瓜氨酸。這時機體就會把這樣的蛋白質誤認作“入侵者”，誘發免疫反應。對於風濕性關節炎患者來說，這種免疫反應就會帶來慢性炎症，引起關節內的硬骨質及軟骨損傷。關節炎患者如果口腔內存在上述病菌，就會連鎖反應般加速關節炎的病程，加重病情。
早晚刷牙可預防老年癡呆
英國中央蘭開夏大學的科學家研究發現，在隨機抽取的20位老年癡呆症患者的腦樣本中，有半數含有P.牙龈卟啉單胞菌，而這種細菌正是導致慢性牙龈疾病的罪魁禍首。P.牙龈卟啉單胞菌可以在人們進食、咀嚼及進行侵入性牙科治療時進入血液，並隨之擴散入大腦，促使腦細胞釋放一種特殊的化學物質，從而引發破壞神經元的免疫反應，使人們更易患上老年癡呆症。
經常刷牙能防腦膜炎
國際微生物聯盟主辦的權威性雜志《國際系統與進化微生物學雜志》刊登瑞士一項新研究發現，保持口腔衛生有助於預防腦膜炎。瑞士蘇黎世大學研究人員在腦膜炎患者的血液中發現了新識別的口腔細菌。該研究表明，這種口腔細菌與腦膜炎之間存在關聯性。
