刷牙怎麼刷，你知道麼
很多人刷牙都有這樣的習慣，擠上牙膏後，沾一點水，這樣容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，會讓人覺得已經刷了很長時間，認為可以結束了。
但這麼刷真的正確麼？
正確的刷牙方法:
牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，
牙膏的清潔成分才能被發揮到最大。
認識到刷牙前牙膏不能沾水後，
現在跟著小編來再對照一下你是否在用以下5個錯誤方法刷牙，
如果有快點改正哦。
冷水刷牙
冷水會導致牙本質敏感的人牙齒酸痛，用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒不健康。
刷牙太使勁
刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。
橫著刷牙
采用橫向刷牙，是對牙釉質的一種物理磨損。
刷牙時間太短
很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。
但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙龈縫隙裡的無色細菌，是導致齲齒和牙龈炎症的禍首。中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。
牙刷太大或者太小
每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內執行任務會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。
