啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔護理保健 >> 牙齒清理 >> 刷牙刷不對的五種情況

刷牙刷不對的五種情況

  刷牙是日常生活中常常做的事情,雖然簡單,但是你刷牙刷對了嗎?

  三個月刷毛沒彎:刷的時間、次數不夠

  牙刷至少三個月更換一次,如果到了更換時間,牙刷毛沒彎曲、傾斜,可能就是你平時刷牙用力太輕,或者刷牙的次數太少。應該早晚各刷一次牙,每次3分鐘,力度適宜。另外,市面上有一種會“褪色”的牙刷,用到一定程度後,刷毛上的顏色就會逐漸退去,提醒人們該換牙刷了,起到“監督”的作用。

  牙膏用得快:牙膏擠太多

  牙膏通常是利用氧化鈣做摩擦劑。氧化鈣呈不規則的菱形,因此若刷牙時牙膏用得過多,時間長了會對牙齒造成一定(損。一般牙膏只需取黃豆大小即可。還有一種情況是全家共同用一管牙膏,這會增加全家口腔的交叉感染幾率,應該每人一管牙膏,最好購買小管的。

  刷完吃東西牙疼:漱口水溫度太低

  刷完牙後感覺牙齒酸痛,吃東西使不上勁,可能是漱口水溫度太低的緣故,牙龈受到冷刺激變得敏感。建議用35℃左右的溫水漱口,能避免刺激,減少牙髓炎症的發生。

  刷完牙周不光滑:牙刷沒呈45°角

  刷完牙後用舌頭舔一下,如果牙齒與牙龈交接處不夠光滑,或者還存有牙垢,說明牙刷的角度不對,刷毛沒有充分接觸到這些地方,牙刷應與牙齒呈45°角。

  刷完還有口氣:沒刷舌苔

  舌頭上的食物殘渣、細菌會引起口臭。所以,排除胃部、肺部疾病等原因,刷牙後若口氣還在,很可能是因為沒有刷舌苔。英屬哥倫比亞大學研究指出,刷牙時順便刷舌苔可減少約85%的口氣。刷舌苔時,用柔軟的牙刷,從舌根部往舌尖輕刷7~10次即可。

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved