大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。
事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，就會感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷干淨。要知道，牙膏不是用泡沫來清潔牙齒，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦，摩擦越細微、時間越長，刷得越干淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細微的泡沫，牙膏的清潔作用才能被發揮到最大。
