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刷牙以外清潔牙齒的辦法有哪些?

  良好的刷牙辦法僅能去除約70%的牙面菌斑,許多菌斑遺留在牙鄰面接觸點以下或其他不易干淨的區域內。

    常用於鄰面干淨的工具有牙線與牙簽。     牙線:用尼龍線、絲線或滌淪線來清潔牙的鄰面菌斑很有效,特別是對平的或凸的牙面最好。拉下一段約25cm的牙線,將線的兩端打雙結形面一線圈,或取約33cm的牙線,將線的兩端繞在二個中指上,用右、左手指將牙線經過接觸點。兩指間控制牙線的間隔約1~1.5cm.當有緊而通不過的覺得時,可做前後拉鋸式舉措,經過接觸點,輕柔地抵達接觸點下的牙面,同時將牙線放到牙龈溝底以清潔龈溝區,留意不要硬壓入龈溝以下過深的組織內。用兩指將牙線緊繃,並包繞頸部牙面,使牙線與牙面的接觸面積大一些,然後作上下刮動,每一牙面要刮5~6次,順次進入相鄰牙間隙,逐一將全口牙齒的鄰面刮淨,並漱去刮下的菌斑。       牙簽:牙龈乳頭萎縮,特別是在牙周手術後牙間隙增大的狀況下,醫學教`育網搜集整理用牙簽來干淨表露的牙面,特別是凹的牙面或根分叉區最為適宜。也可以用來對著牙龈加壓以刺激及按摩萎縮的牙龈乳頭,但習氣上都用牙簽剔除嵌塞的食物纖維。牙簽有木質和塑料兩種。牙間有空隙存在的狀況下,牙簽以45°角進入,尖對牙合面方向,側緣接觸牙間隙的牙龈,然後用牙簽的側緣干淨牙面,特別在凹的根面和根分叉區可用牙簽尖端及側緣刮剔,假如有食物纖維嵌塞可作頰舌側穿刺舉措,將食物剔出,然後漱口。運用牙簽時要留意,不要將牙簽尖用力壓入安康的牙間乳頭區,由於這樣會形成一個先前並不存在的空隙,而這樣一個小間隙極難堅持清潔,以後只能常常用牙簽來剔刮,致使空隙日益增大。牙簽不要垂直插入,要沿著牙龈的形狀線平行插入,否則會構成平或凹陷狀的牙龈乳頭外形,影響美觀和功用。牙間隙小刷、錐形橡皮尖等也為清潔鄰面和按摩牙間乳頭的良好的輔佐工具。
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