難聞的口腔氣味通常見於那些不注意口腔衛生的人。臭味一般是由發酵腐爛的食物，以及細菌的代謝分解產物所產生，這就是刷牙和使用牙線的重要性所在。但是，一定要記住，不僅要刷牙，還需要刷舌頭，這樣才能盡可能的除去細菌。
美國紐約市一個私人診所的牙醫斯坦.沃勒認為，一個干淨的舌頭是隔離細菌最好的屏蔽器，“在顯微鏡下看起來，舌頭就像一塊長滿粗毛，凹凸不平的地毯，它的表面有數百萬計的微絲狀纖毛，纖毛之間的網格狀空隙‘收留’了大量的細菌和微小的食物渣”，他說到。
人們應該定期的用牙刷，湯匙邊緣或者專門的舌頭清潔器清潔舌。如果因為某種原因需要使用口腔護理器等器械，一定要注意在把它們放入口腔前徹底清潔之。
漱口同樣是必要的，但只能起暫時性作用。有些人喜歡在約會前噴一些有香味的漱口水，但很多時候是欲蓋彌彰，因為它們很快就失效了。
