對於從兒童時期就常見的牙科疾病來說，相信大家都不陌生。但是俗話說“牙疼不是病，疼起來要人命”。如果我們不能做好預防措施，到時候病發的時候，可是會影響我們的生活，因此在此整理的一些預防蛀牙的方法，一起來學習了解一下吧！
養成良好的習慣
早晚各刷一次，在吃完早餐後再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西後，最好也能刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發酸的機會。
正確的刷牙方法
選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺琅質。刷牙時要由牙龈邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙龈都能被刷到。
不過多吃糖
過多吃糖可以引起蛀牙，所以應該盡量控制少吃糖類食物。
均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
使用含氟的牙膏
平常刷牙時可以使用含氟的牙膏，這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。
定期口腔檢查
每半年作口腔檢查，可早期發現，早期治療。
窩溝封閉劑
在磨牙、雙尖牙的窩溝處塗封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預防窩溝齲的發生。
