寶寶蛀牙，可是媽媽們最頭疼的一個問題之一。幼兒階段的寶寶比較愛吃，尤其愛吃甜食，稍不注意，蛀牙就會纏上寶寶。有什麼食物能讓寶寶預防蛀牙的呢？小編為大家分享幾種能對抗寶寶蛀牙的神奇食物。
預防寶寶蛀牙的食物
防蛀牙寶寶健齒固齒的好食物
1、洋蔥
讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
2、芹菜
芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。
3、乳酪
牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸鹼平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣，無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
4、葡萄干
葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白桦脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利於牙齒和牙龈健康，能夠有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。
最易使寶寶蛀牙的食物
酸奶類飲品
酸奶含乳酸菌，飲用較多又不及時漱口，就可能導致齲齒。因為乳酸桿菌易與唾液中的黏蛋白和食物殘屑混合在一起，牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中，形成菌斑，極易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解，形成齲齒。而且牙齒對酸的耐受程度不高，口腔內PH值較高時，也易腐蝕牙齒表面釉質，造成牙齒脫鈣，最終形成齲齒。
碳酸飲料
碳酸飲料等飲料加了甜味劑、糖和二氧化碳，呈酸性。而酸環境下，易對牙齒造成腐蝕，形成齲齒。
含糖食物
過甜零食中的糖分容易引起兒童齲齒，大多數谷類零食中含有糖和油脂，經常食用會在口腔細菌作用下，發酵變成酸性物質損壞牙齒。
加工過細食品
應少食用加工過細的精制食品。烹調加工不太精細的食物，所含的脂溶性維生素和礦物質較多，進食時需要較大的咀嚼力，咀嚼可促進唾液分泌，除幫助消化外，還可起到洗擦牙齒的作用。
2、寶寶日常預防蛀牙的方法
防蛀牙寶寶健齒固齒的好食物
1、漱口
在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。
2、刷牙
奶粉是寶寶愛吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是寶寶口腔清潔的第一步，爸爸媽媽需加以重視。寶寶年齡小，無法獨立把牙刷干淨，並且會掌握不好尺度，如果家長不加以監督和指導，後果更加糟糕，所以爸爸媽媽一定要有耐心去幫助寶寶清潔牙齒，教寶寶正確的刷牙方式，會對寶寶的牙齒成長發育有促進作用。
3、兩歲半開始使用牙刷
從兩歲半開始，父母應替寶寶選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法，持續半年，至寶寶可以獨立完成刷牙動作。
4、檢查寶寶牙齒
及時檢查寶寶牙齒。蛀牙是因為牙齒清潔不干淨，與食物殘渣造成口腔中的酸性環境，侵蝕牙齒而產生脫鈣(牙齒會變成白白的)，使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感。這是蛀牙的前奏，接著可能變成黑灰或黃黃的，甚至會出現凹洞。蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫師塗氟及使用“凹隙封填劑”，已證實有極佳的防蛀效果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應立刻請牙醫檢查，以免蛀牙過深。
5、鍛煉咀嚼能力
從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙龈，促使牙床骨的發育，幫助乳牙萌出。
