這年頭誰都難免去看個牙病，可拔牙後該吃什麼呢？這個問題就沒多少人關注過。
專家表示，拔牙也算是一個口腔小手術，而且比一般手術都多了一層麻煩。
不少患者，在拔牙後只敢喝粥、喝湯，餓得嗷嗷叫，於是拔牙一周快速瘦身，雖然似乎迎合了不少人的“減肥”需要，其實卻並不利於身體恢復。
“大家都知道，手術後要吃飽、吃好，這樣可以快速補充營養，加速身體修復；可如果手術在口腔，不僅疼痛會影響進食，如果不注意還可能導致出血或感染。”
那麼拔牙後該怎麼吃呢？專家提供了一份貼心的“拔牙食譜”。
頭道菜：涼牛奶、冰淇淋、果汁。
進食時間：拔牙之後2-4小時。
說明：此時拔牙者可進食無渣冷流質飲食。冷食可使血管收縮而利於止血，並可減輕水腫和疼痛，流質軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。
忌口：切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸煙，不要吃辛辣食物。
二道菜：蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥或湯等。
進食時間：拔牙之後4小時至次日。
說明：此時拔牙者可吃半流質飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。另外要注意，這種飲食方式要堅持到拔牙後1周。
忌口：不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於愈合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。不吸煙、不喝酒。
三道菜：牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果醬面包、豆腐腦、西紅柿雞蛋鹵等。
進食時間：拔牙後3天開始。
說明：剛拔牙的1-2天內，拔牙者對於飲食營養供給不用給予過多考慮，但從第3天就要注意選用高營養、高蛋白飲食。此外，術後每天至少應飲一杯水果汁或奶露，以補充因新鮮蔬菜不足而缺乏的維生素，也可將柑橘、蘋果、西紅柿等搾汁飲用。
