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經期千萬不要捶腰和拔牙

  月經如同女人健康的晴雨表。北京大學第三醫院婦科主任醫師張璐芳說,女性經期若是呵護不當,輕則誘發炎症,重則導致不孕。

  不宜隨意捶腰。經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打腰部會導致盆腔更加充血,加劇酸脹感。另外,經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創面的修復,導致流血增多,經期延長。

  不宜經期同房。月經期,本是閉合狀態的子宮頸口張開,此時同房外界的微生物很容易突破宮頸口進入宮腔,在經血這個培養基上病菌很容易滋生,從而誘發子宮內膜炎、盆腔炎、嚴重者還可能導致腹膜炎、盆腔膿腫、感染性休克等疾病,危及生命。炎症常常導致輸卵管不通或通而不暢,不孕症以及宮外孕可就離你不遠了。

  不宜拔牙及做手術。月經期凝血功能受影響,血液不凝,此時手術易導致出血量增加,加大手術風險。經期不能做任何手術,包括拔牙。

  不宜穿緊身褲。一是因為臀圍小的緊身褲會給局部微血管“施壓”,影響血液循環;二是緊身褲特別是化纖內褲透氣性差,容易導致生殖器官局部溫度升高,無形中為細菌的滋生創造了條件。

  注意經期衛生。經期需要比平常更干淨。經血是細菌的“培養基”,務必堅持每天洗澡或清洗外陰,但應采用淋浴,不宜坐浴或盆浴,每天更換內褲,勤換衛生巾。

  此外,張璐芳還提醒到,經期不宜游泳,切忌著涼和劇烈運動,應注意保暖和休息。女性經期保健是女性一生中最重要的健康問題,應引起足夠的重視和關注。

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