干眼症眼疲勞的調理方法

概 述

日常生活中，電腦手機已經是現在不可缺少的一部分。很多年輕人的工作就是每天對著電腦，回家後又是對著電腦，手機。不注意愛護眼睛，不知不覺中，眼睛開始變的干澀，得了干眼症都不知道。由於上班長時間注意力集中對著電腦，眨眼次數減少，眨眼次數少了眼睛就開始出現干澀，下面我來給大家介紹一下，干眼症視疲勞如何緩解眼睛干澀的情況。

步驟/方法：

1嚴重者去醫院就診之後，如果確認為是干眼症，應當遵醫囑接受藥物等資料，如果是眼鏡或是隱形眼鏡引起的視疲勞和眼干，應該按照醫生開具的眼鏡配方重新配置合適的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。

2多補充維生素A，常喝菊花茶，枸杞泡水，能讓人頭腦清醒，眼鏡明亮，特別適合常對電腦的人。多吃水果和蔬菜，特別是水分含量大的，多吃胡蘿卜，胡蘿卜裡面有很多的維生素，干眼患者可以多吃一點。

3患干眼症的人可以在辦公室放一個空氣加濕器，增加空氣濕度。沒有加濕器的可以放上一杯水，讓水分自己蒸發到空氣裡。但是這效果沒有加濕器來得好。平時在辦公室也要多喝水，補充身體中的水分。

注意事項：

白天對了一天電腦的辦公室一族呢，晚上回去少玩玩手機，少用電腦，讓眼鏡多休息。平時可以配眼藥水，偶爾用一下，濕潤眼鏡，緩解視疲勞。