用牙簽剔牙的危害至少有三：
１．易引起牙龈發炎剔牙時，銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙龈。牙龈表面一旦有傷口，細菌就會乘機而入引起牙龈發炎。
２．易引起牙齒松動和脫落剔牙時，如果經常損傷牙龈，長此以往便會導致牙龈萎縮，牙根暴露。由於牙齒的形狀是頭大根小，牙龈萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘渣就更容易進去。殘渣越多，剔牙越勤，於是周而復始，惡性循環，最終導致牙根失去保護，引起牙齒松動或脫落。
３．易引起牙痛牙齒表面包著一層牙釉質，可以起到保護牙本質的作用。牙根處的牙釉質很薄，經常剔牙會使牙釉質受到磨損。牙齒失去了保護層後就會對冷、熱、酸、甜敏感，並容易引起牙痛。
那麼，不用牙簽，塞進去的食物怎麼出來呢﹖專業牙醫建議人們使用牙線。牙線不僅能剔出嵌塞食物，還能清潔牙面。牙線大多是用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成的，線的纖維松散，容易通過牙間隙接觸緊密的區域。使用牙線剔牙時，將線結成環形或將線的兩端繞在兩手的中指上，兩指間的線應剩余３～５寸，然後用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側牙面輕輕抽動，再換另一側，反復四五次，直到牙面清潔或嵌塞食物被清除為止。使用牙線最好每日一次，特別是晚飯後。
