用牙簽剔牙的危害至少有三：
１．易惹起牙龈發炎剔牙時，銳利的牙簽很容易傷到柔嫩的牙龈。牙龈外表一旦有傷口，細菌就會乘機而入惹起牙龈發炎。
２．易惹起牙齒松動和零落剔牙時，假如常常損傷牙龈，久而久之便會招致牙龈萎縮，牙根表露。由於牙齒的外形是頭大根小，牙龈萎縮，使牙根之間的縫隙增大，食物殘渣就更容易進去。殘渣越多，剔牙越勤，於是循環往復，惡性循環，最終招致牙根得到維護，惹起牙齒松動或零落。
３．易惹起牙痛牙齒外表包著一層牙釉質，可以起到維護牙實質的作用。牙根處的牙釉質很薄，常常剔牙會使牙釉質遭到磨損。牙齒得到了維護層後就會對冷、熱、酸、甜敏感，並容易惹起牙痛。
那麼，不必牙簽，塞進去的食物怎樣出來呢﹖專業牙醫建議人們運用牙線。牙線不只能剔出嵌塞食物，還能清潔牙面。牙線大多是用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成的，線的纖維松懈，容易經過牙間隙接觸嚴密的區域。運用牙線剔牙時，將線結成環形或將線的兩端繞在兩手的中指上，兩指間的線應剩余３～５寸，然後用兩拇指將線壓入牙間隙，沿一側牙面悄悄抽動，再換另一側，重復四五次，直到牙面清潔或嵌塞食物被肅清為止。運用牙線最好每日一次，特別是晚飯後。
