你好，我想請問，吃八寶粥會發胖嗎？就是去

病情描述：

你好，我想請問，吃八寶粥會發胖嗎？就是去超市買的那種，自己在家熬的，

醫生建議：這個是五谷雜糧粗糧，一般對身體是很好的，熱量含量不高，不會發胖的

追問:那當宵夜吃，也不會胖嗎

醫生回答:怕胖就不建議您吃宵夜，一般吃宵夜是更容易長胖地

追問:喝銀耳紅棗湯會發胖嗎

醫生回答:這個熱量也不高，不會的

追問:那我晚上會餓，那吃什麼，才不會發胖了

醫生回答:可以吃點粗糧，紅薯，玉米等