扁桃體炎是生活最常見的一種疾病，以咽痛為主要症狀。一旦患上該病會讓患者咽喉疼痛難忍，尤其在吞咽食物時更為嚴重，那麼在平時生活中我們要怎麼預防呢?請看下面。
1.慢性扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。
2.堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息。戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。
3.患扁桃體急性炎症應徹底治愈，以免留下後患。
4.預防各類傳染病、流行病。流食或半流食，發熱高者町用酒精擦浴，協助降溫。
5.避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於癌症猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
通過以上的介紹，相信大家都有所認知。因此生活中一定要積極做好預防工作，多抽出些時間來鍛煉身體。如果不小心患上了，要馬上到正規醫院就診，以免病情加重。最後祝您健康!
