吃對食品治口臭

概 述

口臭在人際交往中，很容易產生不好的影響。同時，口臭還屬於疾病的一種，如若長期忽視任其發展，不但影響日常的身心健康，也可能造成比較嚴重的後果。針對口臭，其實只要在日常生活中注意一下，就很容易解決。下面就來介紹日常治療口臭的小辦法。

步驟/方法：

1很多人為了掩蓋口臭，通常會依靠吃口香糖來解決。誠然，口香糖的香精氣味能夠掩蓋口臭，但是口香糖的功效只是一時的。日常生活中，不妨把口香糖換成茶葉，泡過的茶葉舒展肥厚，咀嚼起來口感也不差。或者直接每天早上放幾片茶葉在口中咀嚼，不但享受到了茶香，更是能夠減少口臭。

2咀嚼茶葉治療口臭，是利用了茶葉清熱殺菌的效果，保持了口腔內部的潔淨。同時，茶葉中特有的茶葉鹼，對人體還有很好的保健作用。提神醒腦，這算不算治療口臭的意外收獲呢？

3很多人的口臭不僅僅是因為口腔內部問題，更是由於平時飲食偏好所致。由於攝入過多的高熱量不好消化的食物，才導致口臭的產生。所以，在日常飲食中，要多注意攝入清淡的食物和蔬果。才能從根源上根除口臭的難題。

注意事項：

食用茶葉根除口臭，但是長期食用茶葉，會在牙齒上留下難看的茶垢，影響牙齒美觀。針對該情況，可在平時刷牙的時候在牙膏中添加小蘇打粉，使牙齒亮白。