怎麼樣能快速的去除口臭

概 述

口臭有分輕重的，腸胃不好的人就會有不同程度的口臭現象，口臭嚴重的人會發出棗鼻的氣味。今天讓我來為大家分享怎麼樣能快速的去除口臭。

步驟/方法：

1就是每天喝茶葉水，或者取幾片茶葉放在嘴裡面咀，避免吃一些辛辣刺激的食物，比較重要的有口臭的人還可以用茶葉水，漱漱口等。或者用口氣清新劑噴幾下。

2多吃點生菜，能清熱解毒，避免口腔發炎，多喝水，少吃點辛辣刺激的食物，平時要忌口，不要抽煙喝酒，每天早上的時候，還可以用薄荷汁加入水裡面，作為漱口水，也可以防止牙龈出血的現象。

3清潔口腔時，養成飯後就去漱口的好習慣，飲食上要清淡，多吃易消化的食物，不要吃辛辣食物，要多飲水。

注意事項：

多吃點生菜，能清熱解毒，能有效的緩解口臭，可以多吃。