口臭該如何是好

概 述

口臭就是從嘴巴，咽喉發出一股臭味。試想，和一個口臭的人交流是種什麼感覺，口臭嚴重影響了人們的交流和個人形象。但口臭往往就是種自己難以發現又很難找到原因的頑疾，告訴大家幾條治療口臭的對策。

步驟/方法：

1第一條是刷牙時刷舌胎。一個人口腔內有百分之六十的細菌是集中在舌胎上的，我們又往往忘記這個角落，刷干淨舌胎，口腔會干淨許多，異味也會減少很多哦，很多時候口臭就是舌胎沒有清理干淨的原因。

2第二是多吃蔬菜水果。蔬菜水果裡含有大量的纖維素能夠幫助我們排便。將毒素排出體外能保持腸胃的整潔。很多口臭就是因為腸胃消化不好造成的便秘所引起的，加快新陳代謝能有效緩解口臭。

3第三是多嚼口香糖。口香糖的作用是暫時的，但咀嚼口香糖能夠刺激口腔內部唾液的分泌。我們的唾液是十分完美的抗菌，殺菌，清潔口腔的天然清潔劑，比起漱口水，它溫和刺激，不會破壞牙龈。

注意事項：

口臭有時候是肝髒問題引起的，普通的方法如果無法改善，一定要及時就醫。