在與人交流的時候，如果對方有口臭你會不會避之不及呢？也許一樁好好的生意也會因為你有口臭而導致毀掉。所以口臭是一件令人十分尴尬難受的事情，如何預防口臭，使自己保有一個清爽的口氣呢？
1不能長時間不吃東西，保持一個空腹的狀態。長時間不吃東西，不喝水，口腔裡的細菌容易大量繁殖，從而導致口臭的發生。
2飲食方面，需要吃一些清淡的食物，少吃辛辣的刺激性的食物及不易消化的油膩食物。很多人都知道生吃大蒜啊，蔥啊，就容易造成口腔氣味的不妙。
3保持口腔清潔，注意口腔衛生。每天認真的刷牙漱口，除了清潔掉牙齒上的污垢之外，定期的要用牙刷或者干淨的毛巾輕輕的清潔舌苔。舌苔過厚也是導致口臭的原因之一。
4每天早起空腹喝一杯淡的鹽溫開水，既達到消除口臭的作用。又可以幫助調節腸胃功能，促進排便排毒，一舉兩得。平時也可以多喝水，保持口腔的清潔。
此外，保持一個規律的生活作息時間，多多參加體育鍛煉，保持一個舒暢的心情，在一定程度上也能避免口臭的發生。還要記得定期去醫院做口腔的檢查，不僅能預防口腔的病變，也能預防口臭。
