預防口臭的方法有哪些

概 述

在人與人之間的交往中，保持清新的口氣起著很關鍵的作用。如果其中一方有口臭，那麼另一方的心情也就不怎麼高昂了。所以我們談的話題是怎樣預防口臭呢？

步驟/方法：

1在平時的飲食中，要多喝檸檬，可幫助口氣清新，或者可以喝一些自己泡制的綠茶，因為綠茶可以幫助腸道的清潔衛生。少喝冷飲，刺激性的飲料。

2在日常的生活過程中，要積極的鍛煉身體，加強自身免疫力，抵抗疾病的能力。因為一些病也可以使口腔變得不好。例如長期性便秘，消化不良等。

3平時生活中，要保持心情的愉悅。心理壓力大，精神總是緊張，也非常容易導致口腔內的細菌滋生，使口腔發臭。當然也要合理的刷牙，掌握科學的刷牙方法。預防齲齒。牙周炎等造成的口臭。

注意事項：

口臭的具體預防方式，可以根據自身的情況來采取相應的措施。